Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 75,25g | Prot: 174,92g | Carbh: 113,71g.
Antes del Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Кабачки в Кляре. Después del Desayuno: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Матиас XXL Отборный, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Голубика, Bombbar Topping Summer Raspberries, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|