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Y uno menos 😆
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 20,29g | Prot: 66,42g | Carbh: 25,04g.
Desayuno: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Almuerzo: Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Albahaca, Curry en Polvo, Tomates, Milbona Queso Fresco con Skyr, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Consum Yogur Desnatado con Frutos del Bosque , El Cultivador Pepinillos Agridulces, Cebollas, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sacarina Líquida, Café. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mida1985
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