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4:30
体重70.0kg
体脂肪率27.1%
筋肉量48.4kg
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 127,09g | Prot: 134,68g | Carbh: 245,66g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 生ハムとチーズとトマトの冷製パスタ, セブンイレブン 大盛り！明太マヨのスパゲティ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. Cena: セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 海老グラタン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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