Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 105,31g | Carbh: 311,85g.
Desayuno: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 아오리사과. Almuerzo: 상하목장 유기농 저지방 우유 , CJ 더 건강한 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트, 계란후라이, 미역줄기볶음, 콩나물, 일미무침, 파래무침, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 비비고 전복죽. Cena: 콩나물, 멸치볶음, 잡채, 가오리, 김치, 야채샐러드, 탕수육, 꼬막무침, 두부부침, 된장찌개, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 수박, 커피, 수박. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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