Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 143,59g | Carbh: 250,84g.
Desayuno: Cerveza Normal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Gelatelli Helado Tres Chocolates, Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja. Pasa Bocas / Otros: Café, Café, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Correr 11.2 - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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