Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2541 kcal
|
Grasa: 112,97g | Prot: 227,62g | Carbh: 150,38g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Tiramisu. Desayuno: Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Пастрома из Индейки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Тануки Сашими из Лосося. Almuerzo: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Después de la Cena: Теремок Капуста с Яйцом, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Слоеное Тесто. Pasa Bocas / Otros: Малина, Голубика, Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|