Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 35,04g | Prot: 155,78g | Carbh: 220,56g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Cena: Spinach Salad, Egg White, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Pineapple, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat). más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|