Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 53,33g | Prot: 65,02g | Carbh: 133,40g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Caramel Syrup, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Simply Nature Organic Sweet Peas, Lundberg Organic California Brown Basmati Rice, Laura Lynn Boneless Skinless Chicken Breast Portions. Cena: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Emporium Selection Shredded Gouda Cheese, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Fresh Express Leafy Green Romaine, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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