Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Grasa: 93,87g | Prot: 207,13g | Carbh: 150,91g.
Desayuno: Лакомо Сливки 10%, Отруби Ржаные, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Грудка Куриная Отварная. Almuerzo: Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Merienda: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Макси Пирог с Курицей и Сыром, Пирог с Капустой. Después de la Cena: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Персик, Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Голубика. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|