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I start Beachbody's Focus T25 today for the next 10 weeks. Only 5 days a week, 25 mins a day. I'm excited! http://bit.ly/12vwfLW
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 24,69g | Prot: 94,82g | Carbh: 98,19g.
Desayuno: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bananas, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Almuerzo: Kitchen Basics Natural Chicken Cooking Stock, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Skinless Chicken Breast. Cena: Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Maranatha Raw Almond Butter, Granny Smith Apples. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 58 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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