Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 111,02g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: 바나나, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 천도복숭아. Almuerzo: 참나물, 호박나물, 멸치볶음, 김치, 일미무침, 오이 (껍질제거), 상추, 전복, 우럭회, 광어회, 매운탕, 콩밥. Cena: 바나나, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 혼합 견과류, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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