Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 56,00g | Carbh: 151,76g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Dole Frozen Mixed Fruit. Almuerzo: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Hormel Original Pepperoni Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Cena: Tandoor Chef Chicken Pad Thai, Smirnoff Vodka, Pinot Noir Wine, Sierra Nevada Porter. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Grooves. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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