Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 62,47g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans, Turkey Sausage, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Almuerzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries. Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Irish Guinness Brown Bread, Fettuccine Alfredo. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Walking 3 mph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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