Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 141,23g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Bananas , Coffee, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran with Bananas , Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Almuerzo: Klondike Original Ice Cream Bar, Green String Beans, Safeway French Bread, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Cena: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Peach, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Gouda Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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