Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 103,29g | Carbh: 110,36g.
Almuerzo: Nutella Crema de Avellana, Pan de Harina Coco, Tortilla de Coco y linaza, Sirloin. Cena: Champiñones, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Sirloin, Mangos, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar . Pasa Bocas / Otros: Muffins desastre de fruta, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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