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언제나_봄
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31 ago. 20
Diario de 언제나_봄, 31 ago. 20
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‣8월 마감 : 체중 -0.6kg, 체지방과 골격근량 유지, 기초대사량 +10
39 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2020:
1522 kcal
Ejercicio:
복부&쟁기자세 - 27 minutos, 실내걷기 - 1 hora, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, 예솜요가 - 36 minutos, Sentado - 7 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍 멋지십니다. 9월도 건강과 사랑이 가득한 한달 되시길 응원합니다.😊
30 ago. 20 por el miembro:
마테마테
앤 표정이 참 행복해 보이네요~^^
30 ago. 20 por el miembro:
Faust01
8월 잘~ 보내셨네요! 9월에도 건강하시길~❤️
30 ago. 20 por el miembro:
jenny3088
축하해요💕💕
30 ago. 20 por el miembro:
Belinda Kim
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