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OFF 2720 KCAL
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 90,82g | Prot: 165,65g | Carbh: 309,03g.
Desayuno: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hai perso quasi un kilo!!!! Perso un po’ di muscolatura ?
31 ago. 20 por el miembro: fabjames
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Tutta acqua! 😉 Sabato sera ho fatto pasto libero ed avevo accumulato 1kg di liquidi!
31 ago. 20 por el miembro: Cesa 4
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31 ago. 20 por el miembro: fabjames
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