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Comenzamos 💪💪
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 210,17g | Carbh: 229,20g.
Desayuno: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Macarrones Integrales, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Pan Integral de Centeno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Café, Huevo. Almuerzo: Brócoli, Patatas Cocidas, Salmón. Cena: Dorada, Brócoli, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla , Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Prozis Crema de Cacahuete. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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