Diario de twookie, 31 ago. 20

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5 hours of basketball over the weekend

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2020:

2117 kcal

Grasa: 152,19g | Prot: 149,76g | Carbh: 44,35g. Desayuno: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Fried Egg, Bacon, Babybel Mini Original Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Buttered Popcorn Popped in Oil. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...

2931 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 8 minutos, Abdominales - 6 minutos, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

31 ago. 20 por el miembro: newnamewhodis

Excellent!

06 sep. 20 por el miembro: HCB


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