Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 81,68g | Carbh: 197,75g.
Desayuno: Bananas, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Cream (Half & Half), Coffee. Almuerzo: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Twix Twix Minis (3), Life Cuisine Beef & Chorizo Taco Bowl. Cena: Caesar Salad with Romaine, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Penne, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Grooves, Built Bar Coconut Almond. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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