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8월엔 개인적인 일이 많아 식단관리도 잘안됐고 운동도 꾸준히 못했는데 다행히 적게라도 감량되서 다행이라고 생각..
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 100,01g | Carbh: 233,74g.
Desayuno: Cytosport 몬스터밀크, 군고구마. Almuerzo: 고기국수, 고기국수. Cena: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 삶은계란, 물냉면. Pasa Bocas / Otros: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 블러드 오렌지. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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