Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 74,21g | Carbh: 173,20g.
Desayuno: マーガリン, トースト, コーヒー, くこの実, 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Almuerzo: ミツカン くめ納豆, キューピー ノンオイルドレッシング 香味和風, 枝豆, トマト, レタス, マッシュルーム, ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, そば. Cena: なし, 生ハム, ちくわ, きゅうり, ミニトマト, 豆腐, 味噌汁, 豚キムチ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: クラフト モッツァレラチーズ6P, CGC みかんゼリー. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
ピラティス - 1 hora, ウォーキング - 15 minutos, 筋トレ（腹筋以外、中） - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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