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38.5%
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 33,13g | Prot: 37,95g | Carbh: 182,54g.
Desayuno: ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布. Almuerzo: ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, 釜飯, 富士そば ざるそば. Pasa Bocas / Otros: ローソン プレミアム栗のロールケーキ. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Spa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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