Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 134,58g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Peach. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), House Salad, Acorn Winter Squash, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|