Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 72,61g | Prot: 69,14g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: America's Choice Natural Walnuts, Let's Do Organic Sweetened Condensed Coconut Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almuerzo: Life Cuisine Buffalo Style Chicken & Cauliflower Bowl. Cena: Good Humor Ice Cream Sandwiches - Giant Vanilla, Green Peas (Frozen), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|