Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3129 kcal
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Grasa: 85,02g | Prot: 171,87g | Carbh: 397,75g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Malt-O-Meal Cookies & Cream. Después del Desayuno: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), BSN Amino X. Onces: Jarritos Pineapple Soda , Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Beef Burrito. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Oreo Dark Chocolate. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Ducharse - 45 minutos, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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