Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 23,93g | Prot: 79,33g | Carbh: 189,39g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Almuerzo: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Stop & Shop Baby Carrots, Panera Bread Poppyseed Dressing, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Lettuce, Spinach, Radishes, Cauliflower. Cena: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Fresh & Easy Balsamic Glaze, HEB Cantaloupe Chunks, Baby Spinach, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken, Libby's 100% Pure Pumpkin, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Kraft Cool Whip Lite, Great Value Raisins. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Revaudrey
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