Diario de Johanne, 01 ago. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013

102,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2013:

3329 kcal

Grasa: 156,91g | Prot: 66,23g | Carbh: 412,07g. Desayuno: A Spike Day - eat anything I want, Milk (Nonfat), Coffee, Scrambled Egg, Truvia Calorie Free Sweetener, Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats. Cena: Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smart Balance Omega Light Buttery Spread. Pasa Bocas / Otros: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Clover Valley Sweet BBQ Potato Sticks. más...

2499 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

oh oh, a little slip. No worries hun you know how to fix it.

05 ago. 13 por el miembro: sarahsmum


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