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ON 3120 KCAL
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3161 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 164,81g | Carbh: 430,99g.
Desayuno: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. más...
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peso estable
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