Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 106,23g | Prot: 114,04g | Carbh: 396,53g.
Desayuno: Chocolate Negro, Leche (sin Grasa), Jamón Serrano, Queso Havarti Light, Mermelada de Melocoton Light, Miel, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Limón, Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Avellanas, Nueces, Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Helado Turron, Plátano, Pan Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Jamón Picado, Melón. Cena: Gelatina sin Azucar, Petit Helado Fresa Platano, Pan Blanco, Agujas en Aceite de Oliva, Guacamole, Nachos. Pasa Bocas / Otros: Helado de Sorbete de Horchata, Semillas de Lino, Chocolate Negro, Pan Blanco, Sorbete de Limon sin azucares, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogurt Natural 0%, Café, Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar), Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 16/kph - 23 minutos, Correr - 11/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 11 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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