Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 45,58g | Prot: 62,39g | Carbh: 197,57g.
Desayuno: マーガリン, コーヒー, 紀文 無調整豆乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Almuerzo: 冷や奴, ミツカン くめ納豆, キムチ, ご飯, ハムエッグ. Cena: 餃子, カボチャの煮物. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
ウォーキング - 50 minutos, 筋トレ（腹筋以外） - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de にゃんきち13
|