Diario de Leni Liu Cing Link, 04 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:
1054 kcal Grasa: 36,72g | Prot: 29,33g | Carbh: 164,09g.   Desayuno: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lumpia, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Almuerzo: Roti Gandum, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Cena: Richeese Cream Cheese Wafer, Susu Kedelai, Nescafe Classic, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng,  Kubis,  Jahe,  Tumis Buncis,  Telur,  Nasi Putih. más...
1654 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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