Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 61,06g | Prot: 117,76g | Carbh: 136,25g.
Desayuno: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Café (Infusão). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Hemmer Cogumelos em Conserva, Pimentão Verde, Cenouras, Kodilar Grão-de-Bico , Rúcula, Alface, Arroz Integral, Peixe, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Pizza Marguerita, DIA Pão de Queijo Tradicional, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Black Skull 100% Whey Protein , Banana Caturra, Café Expresso, Mamão Formosa, Camp Gelatina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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