Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 62,01g | Prot: 104,99g | Carbh: 87,93g.
Desayuno: Café Espresso, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Calabacitas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hotcakes Paleo, Plátano, Nutella Crema de Avellana. Pasa Bocas / Otros: Cashita's Mezcla de Nueces Mixtas Semillas y Uva Pasa, Chihuahua Country Carne Seca de Res. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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