Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 179,79g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Wegmans Green Seedless Grapes, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Beer. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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