Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 208,03g | Carbh: 255,79g.
Desayuno: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
thought for sure wed see a big woosh after the taco bell hit your colon. lol. maybe that's just me.
04 sep. 20 por el miembro: one.point.O
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I'm seeing that too. Lifting seems to make me unstable weight wise but it's so worth it.
04 sep. 20 por el miembro: one.point.O
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Peso Histórico de chrisw77
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