Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 98,79g | Prot: 225,12g | Carbh: 158,27g.
Desayuno: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Después del Desayuno: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Merienda: Альянс Шампиньоны по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Окей Кальмар Хе по Корейски , Лента Закуска Курица по-Корейски. Cena: Северное Молоко Сиртаки , Отруби Ржаные, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Después de la Cena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|