Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 57,85g | Carbh: 178,54g.
Desayuno: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mangos, Arla Skyr Natur, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Senf, Ja! Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g). Cena: TiP Hühner Suppentopf, Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, Lorenz Salzstangen. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Dickmann's Schokokuss. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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