Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 107,09g | Carbh: 122,73g.
Desayuno: MYPROTEIN プロテイン, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡, スジャータ 有機豆乳. Almuerzo: 橙子, 姜, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 紅洋蔥. Cena: 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 エビ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 かけうどん 並. Pasa Bocas / Otros: 蘇打餅乾. más...
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1240 kcal
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Ejercicio:
Endurance - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miku.yu
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