Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 99,80g | Carbh: 213,03g.
Desayuno: コーヒー, くこの実, マーガリン, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 紀文 無調整豆乳. Almuerzo: 焼きそば お肉入り, たこ焼き. Cena: トマトソース, カボチャの煮物, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, ナス, ちりめんじゃこ, きゅうりの酢の物, エノキ, 卵焼き, ご飯. Pasa Bocas / Otros: なし. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 40 minutos, ピラティス - 55 minutos, 筋トレ（腹筋以外、中） - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de にゃんきち13
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