Diario de Dafne Mendez, 05 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
54 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2020:
1878 kcal Grasa: 58,76g | Prot: 93,77g | Carbh: 252,32g.   Desayuno: Papaya, Granvita Avena, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Plátano, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Pan Integral. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa Asada, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Zanahoria, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Kefir. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Mis deseos que cumplas con tus objetivos. Fue ganancia muscular? si es así felicidades...si no...pues ánimo...Saludos. 
06 sep. 20 por el miembro: Gumalo73
Muchísimas gracias! Y si, mi objetivo era la construcción de masa muscular.  
06 sep. 20 por el miembro: Dafne Mendez
Muchisimas felicidades entonces. 👏👏👏💪 
06 sep. 20 por el miembro: Gumalo73

     
 

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