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Dafne Mendez
Diario
05 sep. 20
Diario de Dafne Mendez, 05 sep. 20
Perfil de Dafne Mendez
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
54 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2020:
1878 kcal
Grasa: 58,76g | Prot: 93,77g | Carbh: 252,32g.
Desayuno:
Papaya, Granvita Avena, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Plátano, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Pan Integral.
Almuerzo:
Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa Asada, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido).
Cena:
Zanahoria, Tilapia (Pez).
Pasa Bocas / Otros:
Kefir.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Mis deseos que cumplas con tus objetivos. Fue ganancia muscular? si es así felicidades...si no...pues ánimo...Saludos.
06 sep. 20 por el miembro:
Gumalo73
Muchísimas gracias! Y si, mi objetivo era la construcción de masa muscular.
06 sep. 20 por el miembro:
Dafne Mendez
Muchisimas felicidades entonces. 👏👏👏💪
06 sep. 20 por el miembro:
Gumalo73
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