Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 118,88g | Prot: 215,66g | Carbh: 141,87g.
Antes del Desayuno: Лента Козинаки Восточные. Desayuno: Сиртаки, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Альянс Шампиньоны по-Корейски, Лента Закуска Курица по-Корейски, Умалат Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Después del Desayuno: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Merienda: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|