Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 64,83g | Carbh: 192,27g.
Desayuno: マーガリン, コーヒー, くこの実, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 紀文 無調整豆乳. Almuerzo: ミニトマト, なし, キムチ, 焼きそば お肉入り. Cena: ご飯, 菜種油, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ズッキーニ, 豆腐, 味噌汁, 油揚げ, しめじ, 小松菜のおひたし, もやし, 豚しゃぶサラダ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 58 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, 筋トレ（腹筋以外、中） - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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