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体脂肪率25.2
筋肉量30.55
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 24,53g | Prot: 84,62g | Carbh: 126,82g.
Desayuno: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, キューピー キューピーライト, オクラ, トマト, ポンパドール ドゥリーブル1/2, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein. Almuerzo: ニチレイ ふかひれスープ, 海鮮丼, 味の素 水餃子. Cena: 万能だれ, マルサン 田楽みそ, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: タリーズコーヒー スイートポテト. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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