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일요일 저녁 예정에 없던 중식 치팅의 여파..노력하자!
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 38,29g | Carbh: 162,78g.
Desayuno: 물. Almuerzo: 페스토 소스, 가지, 느타리버섯, 무화과, 토마토, 밤고구마, 마이닭 닭가슴살스테이크오리지널, 양배추찜. Cena: 본죽 참치야채죽. Pasa Bocas / Otros: 토마토, 무화과, 해태제과 오예스 미숫가루라떼. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas, Pilates - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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