Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 97,35g | Prot: 96,89g | Carbh: 372,00g.
Desayuno: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Miel, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Pan de Molde Multicereales, Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Nueces, Galletas Napolitanas, Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Café, Helado Turron, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceitunas, Tomates, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Petit Helado Fresa Platano, Mermelada, Helado Yogur, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro al Natural, Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Tomates, Hélices. Pasa Bocas / Otros: Helado de Sorbete de Horchata, Gelatina sin Azucar, Helado de Sorbete de Horchata, Pan Blanco, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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