Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 186,34g | Carbh: 197,94g.
Desayuno: Apples, Milk (Nonfat), Bagel, Raisins, Egg White, Bacon. Cena: Skinless Chicken Breast, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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