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Salí del estancamiento 💪🏼
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 25,72g | Prot: 67,77g | Carbh: 105,15g.
Desayuno: Caldo de Frijol (sin Frijoles), Callejas Jalea de Guayaba, Country Crock Mantequilla, Bimbo Pan Integral, Café Instantáneo . Almuerzo: Queso Fresco, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Mugasin Psyllium Fibra. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
ejercicio libre - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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