Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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675 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 19,57g | Carbh: 109,50g.
Desayuno: Ciruela, Sandía. Almuerzo: Helado de Fruta, Nueces, La Huerta Mango, La Huerta Mango Congelado, Guayaba, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: Eva Zanahoria Rallada, Agua de Coco, Papaya, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Peñafiel Twist con Pepino Sal y Limon. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Abdominales - 1 hora y 20 minutos, Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Princes Sara
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