Diario de Qnarik S-yan, 10 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:
934 kcal Grasa: 53,35g | Prot: 27,67g | Carbh: 91,52g.   Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сладкие Шоколадные Конфеты. Almuerzo: Миндаль, Фундук, Груша, Ани Мацун. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Խնդրում եմ ադեք ո՞նց եք նիհարում, ուղղակի կալորիանե՞րն եք հաշվում, թե՞ մարզվում էլ եք,,,ուղղորդեք էլի, նոր եմ օգտվում ծրագրից... 
15 sep. 20 por el miembro: Mariamdan
18/6 , 20/4 em anum shabatnel 3 angam marzvum em. 
15 sep. 20 por el miembro: Qnarik S-yan
18/6, 20/4 ինչ ա նշանակում, չհասկացա 
15 sep. 20 por el miembro: Mariamdan
6 jamva @ntacqum utum eq amen inch 18 jam vochinch cheq utum miayn jur ev gar@ surch.  
15 sep. 20 por el miembro: Qnarik S-yan
1300 kkal@ mi anceq 
15 sep. 20 por el miembro: Qnarik S-yan
👍👍 
15 sep. 20 por el miembro: Liza Liza 92
https://www.youtube.com/watch?v=wrdhrLU6Znk&feature=share 
17 sep. 20 por el miembro: Աղունիկ Մանուկյան

     
 

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